Je možné z něčeho čerpat energii tak, aby nám vydržela po celý zbytek dne už od jeho počátku? Nesmírně důležité je vytvořit si osobitý rituál, který bude splňovat všechno, co vaše tělo v průběhu dne potřebuje k tomu, aby se vám odměnilo v podobě síly a chuti vydržet až do jeho konce. 1                   RANNÍ BĚH Nastartujte váš uspěchaný den sportovní aktivitou, jakou je běhání. Vstát o něco dříve a uběhnout třeba jen pár kilometrů, vám pomůže k tomu, abyste se ráno rychle probrali, nastartovali metabolismus a získali z endorfinů energii, kterou…Pokračovat ve čtení „Zásoba energie na celý den“